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掌握排卵时机 静待好“孕”降临
时间:2018-02-13 11:30   来源:人民网-人民健康网
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  日前,北京大学人民医院生殖医学中心主任医师鹿群在“人民好医生”客户端直播中表示,对于备孕女他立即戴上了虽然仍旧皱巴巴得性来说如何找到排卵期是关键的,只有找到排卵期,大大增加妊娠几率。

  正常情况下,月经周期为28天左右,而排卵期会在第14天左右,鹿群大夫在直播中分享了三种简单易行的自我监测排卵期方法,希望这三种方法能助大家好“孕”。

观察宫颈粘液

  观察宫颈粘液是一种既简单又实用的方法。在月经过后,随着卵泡的生长,雌激素水平升高,宫颈粘液分泌逐渐增多。当宫颈粘液增多,变得稀薄、呈蛋清状,粘液可拉长至10cm,这便预示着排卵期的到来。有些女性在此期间,某一侧的下腹部会出现少许坠胀、疼痛,这便是排卵疼痛,预示着这段时间正在排卵,是受孕的好时机。

测量基础体温

  基础体温指的是在清晨醒来时,第一时间量取舌下的体温(最好将体温计置于床头,伸手便能拿到)。女性排卵后,在黄体酮的作用下,基础体温会升高0.2~0.5度,称为“高温期”。而在月经过后的前几天里,基础体温会处于平稳期,称为“低温期”;需要注意的是在排卵日当天基础体温会比之前的有所降低,一般会下降0.2~0.4度左右,这时候便是受孕的最好时机,此后体温将会进入“高温期”。

排卵试纸检测

  排卵试纸是通过检测黄体生成素(LH)的水平来判断是否排卵。对于月经周期28天左右的女性,在月经第10天左右开始检测,每天测一次。检测时间最好是在下午3点至晚7点之间。在临近排卵期时,加强检测频率。当检测结果由阴性变成弱阳性时,检测频率由一天测一次改为每4~8小时测一次。LH检测有一个峰值,当检测结果从阳性变为弱阳性时,说明女性马上就要排卵了;在峰值过后十二小时左右是受孕的最佳时期。各位备孕夫妻千万不要错过这最容易“一击命中”的机会。(记者高奕楠、林成汉)
 

(责任编辑:water)

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